Мой сайт Воскресенье, 17.12.2017, 16:40
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Модные тенденции 2011-2012!!! [18]
Будь в курсе, будьв моде!!! Все о самых модных тенденциях: в макияже, прическе, одежде...
Секреты макияжа [81]
Попробуем освоить непростое искусство подчеркнуть индивидуальную красоту лица.
Образ жизни! [34]
Как чувствовать себя бодрой и веселой в любое время. Специалисты дают советы.
Уход за кожей! [25]
Советы на все случаи жизни по грамотному уходу за кожей лица и тела. Народные рецепты и профессиональные рекомендации.
Важно знать! Советы и рекомендации. [30]
Все самое интересное и полезное о косметических средства Мэри Кэй!
Интересные факты о косметике [22]
А знаете ли Вы?
Идеи для подарков [5]
Путеводитель в мире подарков
Ароматы [14]
Мы живем в мире запахов и ароматов, приятных, свежих, удивительно близких и родных. Нам нравится и запах леса, и аромат цветов, и удивительная свежесть свежеиспеченной булки. Эти ароматы создают ощущение уюта и комфорта.
Mary Kay [11]
Информационный раздел, который будет интересен Клиентам компании и Консультантам по красоте Мэри Кэй: последние события компании, новые изменения, информационные сообщения. Будьте заранее уведомлены, как говорят - кто владеет информацтей, тот владеет миром!
Наш опрос
Какие марки декоративной косметики Вы используете чаще всего?
Всего ответов: 179
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Образ жизни!

Как подобрать диету в зависимости от типа темперамента
Чего только не придумают диетологи, дабы облегчить борьбу с лишним весом! Каких только не существует на свете диет: и по типу фигуры, и по группе крови, и по знаку зодиака. Есть даже по типу темперамента. Если вы хотите питаться в соответствии со своим характером, то эта диета для вас.


Всем нам еще в детстве рассказывали про типы темперамента человека: жизнерадостный сангвиник, спокойный флегматик, нервный холерик и апатичный меланхолик - в себе мы видели черты и того, и другого, и третьего, и четвертого. И неудивительно - в каждом человеке мирно уживаются сразу несколько типов темперамента. Но превалирует все-таки какой-то один. Именно на этот - основной тип вашего темперамента - и следует ориентироваться при выборе диеты.



Сангвиник
Вы подвижны и дружелюбны, легко идете на контакт и с энтузиазмом принимаетесь за новые дела. Чаще всего вы легко сбрасываете вес или даже совсем не переживаете по этому поводу. Поэтому вам не нужны какие-то особо сложные диеты - достаточно ограничивать употребление выпечки и сладостей и хотя бы раз в месяц проводить разгрузочный день. Хотя если вы гурман и любите вкушать что-нибудь необычное, что характерно для сангвиников, не пользуйтесь слишком много различными соусами, специями и подливками - зачем вам лишние калории? 


Флегматик
Вы практически всегда спокойны и делаете все не спеша. По вашему лицу трудно угадать ваше настроение. Вы не любите суеты, поэтому стояние у плиты с параллельным подсчитыванием калорий не для вас - вместо того, чтобы сварить домашний суп, вы лучше погрызете чипсы или бутербродик с колбаской, и в этом ваша беда. Постоянные перекусы едва ли принесут пользу вашей фигуре. Так что сожмите волю в кулак и ешьте строго три или четыре раза в день, обязательно включая в свой рацион каши и супы.


Меланхолик
Возможно, вы слишком часто грустите и принимаете все близко к сердцу? Тогда почаще улучшайте себе настроение чем-нибудь вкусненьким: медом, фруктами или сладостями - тем, что больше нравится. Особого вреда фигуре это не принесет, зато заряд бодрости и энергии к свершению новых дел появятся точно. И не вздумайте мучить себя многодневными голоданиями: краткосрочные диеты и просто разгрузочные дни - лучший вариант для вас!


Холерик
Вы порывисты и импульсивны, ваше настроение меняется так быстро, что вы сами порой не успеваете понять, что же случилось: только что был весел и полон планов, а сейчас уже обижен и зол на весь мир. Поэтому частенько бывает, что вы "заедаете" свое плохое настроение фаст-фудом или сладостями. Да и терпения на самостоятельное приготовление пищи у вас не всегда хватает. Но выход есть: запаситесь овощами и фруктами для перекусов и старайтесь хотя бы раз в неделю питаться горячими полноценными блюдами.

И для всех типов темперамента можно дать одну общую рекомендацию: побольше двигаться и не злоупотреблять "вредными" продуктами.

Автор: Ulishna
Категория: Образ жизни! | Добавил: Лиза (17.10.2011)
Просмотров: 215
Вход на сайт
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017